当发生高危后,有可能感染早泄,当出现腹泻症状后,体重也会随之下降,我们应该怎么缓解,减轻痛苦,保持良好的心态,积级去检测去面对.
要想减轻腹泻,提高食物吸收率很重要。因此应食用一些含脂肪低的食物,每天摄入脂肪在40g左右,食用过多难消化,会加重腹泻。食物烹调时应限制植物油的使用,以蒸、煮、烩、烧等方法为主,禁用油炸、煎、爆炒等。另外,每天蛋白质摄入量应在100g左右,能量在10.46-12.55MJ(2500-3000kcal)之间。可吃一些脂肪含量较低而蛋白质含量丰富的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼虾等海产品、豆制品等也可以有效缓解早泄初期腹泻症状。避免吃纤维多和粗糙的食物,比如有籽、带皮的水果和蔬菜、豆类、玉米、洋葱、蒜、菜花、面包和花生等。
另外,应禁食纤维含量高的食物,如韭菜、芹菜、榨菜等,刺激肠蠕动,会加重腹泻。